夏の　暑さ対策　

暑い暑い暑い街中をキックしてると
頭も身体も修行モード入ってくるような・・
心頭滅却すれば火もまた涼し！
　
せっかくの夏だし
体調崩さないように暑さ対策万全にしてキックしましょう！
　
■予防策として
１．帽子
２．首の後ろを日差しから徹底的にガードすること！
３．水分補給を忘れずに！
　
■暑さで参ったら
アタマはもちろん脇の下と足の付け根を冷やせばバッチリＯＫ！
　
予防と対策を覚えておけばキック以外でも使えるので忘れずに！
　
それでは楽しく夏を乗り切りましょう！

Ciro・in・Japan

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