キックスケーター道場 - 受け身編 - |
突然何かに前輪が引っかかった場合やプレーキングが間に合わない場合等、 緊急事態に遭遇したときに役立ちます。 最初から板の間等で練習すると、どこの部分を打っているのかが把握しやすいです。 上手になってくれば、どこにも痛みが無く音もしません。 スケートボードやスノーボードなど、キックスケーターに乗っているとき以外でも広役立つことです。 時間をかけて練習して、必ず身につけましょう。 後から追いかけてくるスケーターにひかれないようによけたり捕まえたりするために、 最後には滑ってきた方向を向いて起きあがるようにしましょう。 |
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1 | 姿勢を低くして、一気に飛び降ります。 すでに右足、右手は受け身の体勢に入っています。 |
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2 | 右足を着くと同時に、 右手を自分の方へ巻き込むように地面に置きます。 |
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3 | 手のひら、肘、肩の順番で地面に接していきます。 | |
4 | 背中全体で回っていきます。 この時にあごを必ずひきましょう。 |
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5 | 回っている最中も、 遠心力で体が開きそうになります。 頭、腕、足を体から離さず 丸くなることが重要です。 |
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6 | ここで無理に回転を止めないで、 そのまま回っていきましょう。 |
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7 | とにかく丸くなり続けることが大切です。 | |
8 | こちら側を向けば成功です。 せっかくしっかり受け身を取っても、 起きあがった瞬間に 後ろから走り来るキックスケーターにひかれたら、 笑いはとれるけど、ケガしたらシャレにならないでしょ。 違う向きになってしまう場合は間違えているので、 ちゃんとチェックしてみましょう。 |
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