受け身　(受身)


撮影　SANYO Xacti 編集　Final Cut Pro HD 音楽　Soundtrack


コンクリートやアスファルト上で唯一有効な「受け身」　ファイルをダウンロードしてコマ送りで見れば動きが理解しやすいです　この「受け身」は前方へ向かうエネルギーを真横へ逃がすので一回転で停止します　転倒したり投げ出された場合に反対車線へ投げ出されるリスクを回避できます　バイクや自転車、障害物につまずいた時にも有効です　練習は柔らかい場所から開始して最後は板の間、最終的にコンクリート上でもできるように練習します　最初はゆっくり回って練習肩、肘、頭に痛みが感じられなければ完璧です　柔道や合気道とは全く異なる観点で練習することがコツです　普段の生活でも役立ちますし、乗り物に乗るなら是非とも身に付けましょう　子供なら半年、大人でも一年ほど練習すれば咄嗟の時に役立ちます　練習しなければ身に付きませんから億劫がらずに是非とも実践あるのみ　自分の身は自分で守れ！　基本ですね
	クイックタイムはこちらからダウンロードできます。